A PROPOS DES SÉANCES : 

Lors de la prise de rendez-vous, je prends le temps d'écouter ta demande afin de cerner la pertinence d'un suivi de coaching. C'est aussi l'occasion pour toi de poser tes questions, connaître le fonctionnement des séances, etc.
Celle-ci est gratuite et dure 20 minutes.

La première séance a pour objectif de :
- faire connaissance et fixer le cadre des séances
- établir une anamnèse complète sur tes habitudes, ton estime de soi, tes styles de relations, tes attentes, tes émotions les plus souvent vécues, etc...
- fixer les premières étapes pour renforcer l'estime de soi et/ou améliorer tes relations.

Lors des séances suivantes, les objectifs seront adaptés en fonction de ton évolution et de ce qui est urgent actuellement pour toi. Le suivi peut donc être complété par de nouvelles séances, à la carte ou en formule.

Le programme de coaching propose entre les séances, des exercices concrets pour dynamiser et activer les actions travaillées en séance.