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Affiche - Le complexe de la paillette (59.4 × 84.1 cm) (21 × 14.8 cm) (29.7 × 21 cm).png

ET PUIS UN JOUR...

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Je me suis prise d'une lubie : créer mon spectacle sur l'estime de soi.

Se gourer dans ses choix, revivre les mêmes scénarios, être pollué par des pensées limitantes...

Des signes d'un auto-sabotage plus ou moins conscient m'aillant bien joués des tours dans plusieurs domaines de ma vie, mais en particulier celui de ma vie amoureuse. 

Je vous raconte comment un manque d'estime de soi peut avoir un impact néfaste sur nos relations, nous invitant alors à vivre... à revivre... à rerevivre des scénarios répétitifs inépanouissants. 

Tout ça, seule en scène, avec un brin d'humour !

 

Mes parents, et surtout maman, m'ont emmenée voir plusieurs médecins. J'ai essayé des traitements en tout genre, de modifier mon régime alimentaire, des crèmes qui parfois me faisaient hurler de douleur... Rien y faisait. 

Un jour, un médecin de plus : l'homéopathe qui travaillait avec mon médecin de famille. 

Je suis dans le cabinet avec maman, on discute de mon eczéma. La médecin me demande de me mettre en sous-vêtements, ce que je m'exécute à faire. Elle me place devant le miroir plein pied, prends mes bras et commence à les masser, les toucher, leur parler. Elle me dit "Tu vas apprendre à aimer ton eczéma, il fait partie de toi et tu vas t'apporter tout l'amour dont tu as besoin pour t'accepter et accepter cet eczéma !"

Non, ça ne m'a pas tout de suite fait "title" !

Mais quelque chose en moi était en train de se produire. Je prenais conscience que j'existais en tant que personne. Que je pouvais me parler et m'apporter soutien et amour.

Alors, j'ai commencé. A me parler tout en me crémant le corps et le visage, et à la deuxième personne !

"Je te vois, je te sens. Je ne comprends pas encore quel est ton message mais je t'entend et je t'accepte."

Non, l'eczéma n'est pas parti "pouf" du jour au lendemain ! MAIS il était moins virulent et me faisait moins mal.

Surtout, il ne m'a pas limité à ÊTRE la personne que j'étais. Il m'a poussé à montrer ma personnalité, non mon image.

C'est donc assez tôt dans ma vie que j'ai appris et appliqué de manière assez naturelle l'amour de soi.

A l'aide de ma thérapeute, en travaillant mes pensées, en chassant les croyances limitantes, en ME PARLANT de manière bienveillante.

Avec l'amour de soi, je posais un regard bienveillant par rapport à mon savoir-faire/être. Je connaissais mes faiblesses, mes peurs et mes défauts, et n'avait aucun problème à soit demander de l'aide ou me remettre en place quand il le fallait !

Je développais petit à petit une image de soi ...

Avec l'image de soi, je développais des comportements adéquats et motivants. J'arrivais à prendre ma "juste" place, avoir de chouettes relations amicales, je persévérais à l'école malgré beaucoup d'échecs...

Je développais une confiance en moi.

L'eczéma a été un vrai laboratoire humain qui m'a ouvert les portes à la psychologies jeune. J'étais fascinée par les relations humaines et c'est assez intuitivement que je me suis dirigée vers l'option "Psychologie et Actions Sociales" dès ma troisième année scolaire.

Le début d'un long parcours puisque j'ai continué à étudier ce domaine durant toutes mes années d'études, jusqu'à ma formation de Coach en 2016, et encore d'autres formations récentes (Enéagramme entre autre).

Aujourd'hui, mon intention est d'accompagner les personnes à s'aimer et s'accepter, en travaillant leur système de pensées polluantes et limitantes.

Pour qu'elles puissent avoir une vision de soi bienveillante et qui les poussent à entreprendre des actions qui les rendent heureuses.

Sache que même encore aujourd'hui, je continue d'appliquer ces petits outils au quotidien, et que je me fais coacher aussi par ma coach quand j'en ressens le besoin. 

Car... La vie mème parfois notre estime de soi à rude épreuve.

Il s'agit donc de cultiver, de chérir, son estime de soi très régulièrement !

Au plaisir de te lire, t'entendre, t'accompagner, 

Aurélie.

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Mon parcours,
mon inspiration.

Depuis assez jeune, je me passionne de la psychologie humaine et de l'accès au bonheur. 

Mes expériences de vie m'ont souvent amenée à me 

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